Plankentasche

Plankentasche

Der Plank , auch Phalakasana genannt, ist eine Grundübung, die den Rumpf, die Schultern, die Brust und den Rücken stärkt. Diese Position ist im Yoga und im Fitnessbereich beliebt, da...

Plankentasche

Der Plank , auch Phalakasana genannt, ist eine Grundübung, die den Rumpf, die Schultern, die Brust und den Rücken stärkt. Diese Position ist im Yoga und im Fitnessbereich beliebt, da...